Schaffe mehr in weniger Zeit - wir geben dir heute unsere Produktivitätstipps, mit denen du im neuen Jahr durchstarten kannst und dich gleichzeitig richtig wohl fühlst!

Im neuen Jahr setzen sich viele neue Vorsätze. Ganz oben auf der Liste steht häufig auch eine gesunde Ernährung. Heute erfährst du, was eine ausgewogene Ernährung ausmacht, welche Lebensmittel auf jeden Fall auf dem Speiseplan stehen sollten und wie sich gesundes Essen im Alltag umsetzen lässt.

Falls du dich auch fragst, was du mit deiner freien Zeit während und zwischen den Feiertagen anfangen sollst, haben wir hier ein paar Inspirationen für dich: Wir haben in der letzten Zeit Doku-Empfehlungen gesammelt, die uns sehr am Herzen liegen.